Suplementy diety

Współczesne życie toczy się coraz szybciej. Wszędzie się spieszymy, nie mamy na nic czasu. Do tego dochodzi wszechobecny stres. W takich warunkach coraz trudniej jest nam zadbać o zdrowie - w tym o zdrową dietę.

Być może właśnie dlatego tak chętnie sięgamy po różnego rodzaju suplementy diety. Ich sprzedaż w Internecie wręcz kwitnie.

Czym jest suplement diety?

Suplementami diety - jak sama nazwa wskazuje - nazywamy substancje, których zadaniem jest uzupełnienie braków w diecie.

Suplementy mogą być podawane w różnej formie (tabletek, płynów, pigułek), mogą mieć bardzo zróżnicowane działanie zdrowotne. Do suplementów diety zalicza się preparaty o bardzo różnym składzie i działaniu (m.in. witaminy, mikroelementy, substancje pochodzenia roślinnego itd.).

Suplementy diety to nie leki!

Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że suplementy diety nie są lekami. Mają wprawdzie wpływ na organizm człowieka, ale służyć mogą jedynie jako uzupełnienie diety.

Organem odpowiedzialnym za wprowadzanie do obrotu handlowego suplementów diety jest Główny Inspektor Sanitarny, natomiast w przypadku leków zajmuje się tym Urząd Rejestracji Leków oraz Główny Inspektor Farmaceutyczny.

Kiedy stosować suplemeny diety?

Suplementy - znów zgodnie z samą ich nazwą - należy stosować wtedy, kiedy w naturalny sposób nie możemy dostarczyć organizmowi tych czy innych substancji. Uzupełnianie diety przy pomocy suplementów nie powinno być jednak drogą na skróty.

Reklamy suplementów diety oraz ich sprzedaż przez apteki nierzadko sugerują ich niemalże zbawienny wpływ na zdrowie człowieka. W rzeczywistości skuteczność i zasadność stosowania suplementów jest bardzo zróżnicowana - włączenie ich do diety najlepiej po prostu skonsultować z lekarzem lub farmaceutą.